Zor Bir Diyet Detoks Diyeti ile Zayıflamak
Detoks diyeti sanılanın aksine oldukça zor bir diyet çeşididir.Detoks 
uygulamasını genelde insanlar hızlı zayıflamak ve çabuk kilo vermek için denerler.Fakat temelde detoks diyeti; vücudumuzdaki toksinlerden arınarak yaşlanmayı yavaşlatmak için kullanılır.(antiaging)
Bu gibi özelliklerinin yanında zayıflamak içinde bu zayıflama yolu kullanılabilir.Fakat bu diyete başlamadan önce bu perhiz çeşidinin uygulamada çok zor bir diyet olduğunu ve uzun süre kullanılamayacağını hatırlatmamızda fayda var.
Detoks diyetine başlamadan önce, herhangi bir kalp, damar, miğde, sindirim rahatsızlığı olanların doktorlarına başvurmalarını tavsiye ederiz.
Detoks diyet listesini verirken özel olarak sizlere bir takım karışım tarifleride vericez.Bu tarifleri uygulamanızda fayda var.Ayrıca detoks diyeti oldukça ekonomik bir diyettir.Detoks diyeti ile zayıflamak sizlere maddi açıdan büyük külfetler getirmeyecektir.Bu kadar uyarıdan sonra artık diyet listemizi sizlere sunalım.
1.Gün:
Kahvaltı: 1 elma
Ara       :
Malzemeler: 100 gram böğürtlen, 100gram muz, 150 gram süt
Hazırlanışı   : Malzemelerimizi mutfak robotuna koyduktan sonra püre haline getirin.Oluşacak meyve suyundan 1 bardak kadar için.
Öğle Yemeği: Somon balıklı salata kasesi
Ara öğün: 1 elma
Akşam Yemeği: Biber ve Sığır Filetolu pilav
Yatmadan Önce: Yulaf ezmeli ve elmalı yoğurt. 100 gram yağsız yoğurdu 1 tatlı kaşığı balla karıştırın.Yoğurdun üzerine 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi ve 100 gram iri rendelenmiş elma ilave edin.Dilimlediğiniz elmayla servis yapın
2.Gün:
Kahvaltı : Elmalı ve Böğürtlenli Müsli
Hazırlanışı : 30 gr müsliyi, 100 gram böğürtlen ve iri rendelenmiş 100 gr elmayla derin bir kabın içine koyun.Malzemelerin üstüne 60 gr yağsız süt ilave edin.
Ara Öğün : 1 Elma
Öğle : Brokolili Salata
Ara Öğün   : 1 Elma
Akşam        : Fransız Usulü Mercimek Yemeği
Yatmadan Önce: Yulaf ezmeli ve elmalı yoğurt
3.Gün:
Kahvaltı    : Elmalı ve Portakallı Müsli
Hazırlanışı: Derin bir kabın içinde, 30 gram müsliyi (fındıklı), ince ince dilimlenmiş 150 gram portakal dilimlerini, rendelenmiş 100 gr elma ve 60 ml yağsız süt ile karıştırın.
Ara Öğün : 1 Elma
Öğle          : Papatya Salatası
Akşam       : Brokolili Makarna
Yatmadan Önce: Elmalı ve yulaf ezmeli yoğurt
you have a good sense of humour.
Have the time to visit my site look
It’s good to locate great posts like this a single. Thank you!